Včasná hydratace
Je známo, že lépe se hydratuje pokožka bezprostředně po umývací proceduře. Jakmile vykročíte ze sprchy, zapomeňte na mobilní telefon, na vaření, nebo na povalování v křesle. Dopřejte svému tělu, co si zaslouží, tedy okamžitou hydrataci pokožky denním nebo nočním krémem. Čím dříve jej aplikujete po ukončení sprchování, tím lépe.
Příliš velké teplo
To neprospívá nikomu a ničemu. Vlasy vysušujte jen studeným vzduchem, nikoliv horkým fénem, stejně tak pokožku. Pozor i na přílišné slunění, solária, a na letní vedra bez dostatečného ošetření pleti krémem. Nezapomínejte také na pravidelné procedury pomocí peelingu, kdy se zbavíte odumřelých kožních buněk.
Neosahávejte si obličej
Poměrně častý nešvar osahávat si obličej v průběhu dne, zvláště nemytýma rukama. Nejde o to, že by byly špinavé, ale i nepatrné nečistoty z bříšek prstů ucpávají póry a vedou k tvorbě akné nebo pupínků. Někdy dokonce zvýrazňují vrásky.
Méně někdy znamená více
Přirozené je ponechat obličej v jeho původní kráse a přibrzdit se v množství make-upů. Čím více jich budete na sebe nanášet, tím více bude vaše pokožka muset zvládat jejich vrstvení. Raději lehký krém a trochu jemného pudru, a kde je to nutné, použijte tvářenku. Dbejte raději na správnou životosprávu, než na zakrývání nedostatků, způsobených z nadbytku stresu, nedostatku spánku a nevhodné stravy.
Rozumný pitný režim
Dodržování pitného režimu je pochopitelně důležité, ale nesmí se přehánět, jinak přetěžujete ledviny, a to je jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Mimochodem, víte, že právě funkční ledviny vám umožní dobrou hydrataci a vyživení pokožky, včetně vyplavení nežádoucích toxinů z jejích dermatologických vrstev?
Nezapomeňte na odpočinek a spánek
Kromě zdravé stravy je to snad to nejdůležitější. Pochopitelně, že se workoholismus projeví i na vaší pleti, a to ji můžete ošetřovat i těmi nejdražšími přípravky. Nebudou vám zkrátka nic platné, když se dobře nevyspíte, budete přetížené, a nedopřejete si denně alespoň dvě hodiny relaxace formou procházky v parku, čtení pozitivně laděné knihy, poslechu meditační hudby, posezení nad šálkem čaje, provozování oblíbeného koníčku apod.